Pokarm o wysokiej zawartości błonnika dla zdrowej diety z owocami, warzywami, pieczywem pełnoziarnistym, makaronem, orzechami, roślinami strączkowymi, zbożami i zbożami. Wysoka zawartość przeciwutleniaczy, antocyjanów, witamin i kwasów tłuszczowych omega 3. Widok z góry rustykalne tło.