Wybór źródła żywności omega 3 i tłuszczów nienasyconych. Super żywność wysokiej omega 3 i nienasycone tłuszcze do zdrowej żywności. Migdały, orzech, orzechy laskowe, orzechy, oliwa z oliwek, olej z ryb, łosoś i awokado na drewnianym tle.